Zajímavosti
Nejen svaly jsou důležité k našemu pohybu. Významnou roli hraje i pevný a pružný obal svalu = FASCIE
FASCIE - Zjednodušeně řečeno drží naše tělo pohromadě skrz naskrz.
- Pomáhají nám udržet vzpřímenou polohu a drží orgány ve správné pozici.
- Je to pojivová tkáň, obalující vše pod naší kůží a zároveň zvlášť všechny jeho části ( svaly, klouby, šlachy, orgány,...)
- Pokud fascie nepracují tak, jak mají ( = nejsou pružné), dochází ke ztuhlosti a bolesti. Často se domníváme, že máme ztuhlé svaly a přitom se jedná o stažené fascie. Neprotažené fascie brání i správné funkci svalu. Sval je "utlačován"
- Fascie regulují pohyb. Při nedostatku pohybu, nebo nesprávném držení těla mohou zatuhnout a začít se slepovat. To pak zapříčiní bolest a neúplný rozsah pohybu
Myofasciální technika je místní s celkovým účinkem působící do hloubky. Řeší svalové stažení, bolesti zad, krku i ramen. Zlepšuje pohyblivost, snižuje stres a harmonizuje funkci orgánů
Síla Masáže
Kůže je největší orgán našeho těla s miliony nervových zakončení. Masážní hmaty tedy umí redukovat působení stresu a bolesti. Navozují příjemně uvolňující stav. Zklidňují organismus a redukují psychickou únavu.
Stres je pro organismus velmi energeticky náročný. Lidské tělo reaguje na stresory tak, že aktivuje svaly. Začnou se více prokrvovat na úkor vnitřních orgánů. Příznivý vliv na psychiku má například jóga, meditace a právě Masáže...
Z fyzického hlediska masáž zpevňuje pokožku i podkoží. Povzbuzuje krevní oběh a usnadňuje tak odstraňování toxinů z těla. Příznivě působí i na lymfatický systém a svalové napětí.Omezuje únavu a zrychluje rekonvalescenci.
Masáže tedy působí jak lokálně tak komplexně na naše tělo
Hormony " Štěstí "
Serotonin - ovlivňuje chuť k jídlu
- znáte ten pocit z kousku dokonale rozplývající se čokolády na jazyku😍
- kouření tabáku, mírné popíjení alkoholu a u nás žen někdy například nakupování 🙈😅
ENDORFIN - je považován ze nejsilnější legální "drogu štěstí"
- snižuje psychické trápení, vytváří pocit pohody, radosti a uvolnění...
- vzniká při tanci, poslechu hudby, při sportu, sexu, ale také při Masážích😉🤗
